كيف تؤثر ضغوط القاهرة على صحتنا النفسية؟.. ندوة لخليل فاضل في «الكتب خان» بدجلة المعادي

آخر تحديث: الجمعة 3 يوليه 2026 - 4:45 م بتوقيت القاهرة

شيماء شناوي

تنظم مكتبة الكتب خان بدجلة المعادي ندوة بعنوان «القاهرة تحت الضغط.. قراءة نفسية في الحياة اليومية»، يقدمها الطبيب النفسي الدكتور خليل فاضل، وذلك في السابعة والنصف من مساء الأربعاء 8 يوليو.

وتتناول الندوة الضغوط النفسية التي يعيشها سكان القاهرة في حياتهم اليومية، من خلال قراءة مبسطة تبتعد عن المصطلحات الطبية المعقدة، وتعتمد على أمثلة وتجارب مستمدة من الواقع، لبحث تأثير الزحام والضوضاء والمرور وتسارع إيقاع الحياة ووسائل التواصل الاجتماعي وتدفق الأخبار على الصحة النفسية والجسدية.

وتحاول الندوة الإجابة عن عدد من الأسئلة المرتبطة بالحياة اليومية، من بينها أسباب تزايد مظاهر الغضب في الشارع، وانتشار الشعور بالإرهاق وضعف التركيز واضطرابات النوم لدى كثيرين رغم عدم إصابتهم باضطرابات نفسية واضحة، إلى جانب توضيح الكيفية التي قد يتحول بها التوتر المزمن إلى مشكلات صحية، مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب واضطرابات الجهاز الهضمي.

كما يناقش خليل فاضل مفهوم «الضغط النفسي اليومي» بوصفه أحد سمات الحياة الحديثة، وتأثيره على الأسرة والعمل والعلاقات الإنسانية، مستعرضًا عددًا من الوسائل العملية التي تساعد على استعادة التوازن والطمأنينة وسط ضغوط المدينة المتواصلة.